Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 5

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 5 Ми розібрались з вами з алгоритмом самого схуднення. І всі знають ці істини і навіть робили-сиділи на цьому. Але чому  прийшов  час і  тістечка та булочки з шоколадом ( для кого вареники, ковбаска) стали знову кращими нашими друзями? Так чому нам не вдається досягнути результату, коли [...]

By | 2 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Худеем к лету. Урок 3

Худеем к лету. Урок 3 И так, с правильным питанием разобрались. http://especially-women.com/fit-1/ С водным балансом разбирались здесь: http://especially-women.com/fit-2/ Осталась физическая нагрузка. Открою Вам одну тайну о себе, я тоже Очень Ленива, потому и выбрала для себя технику Бодифлекса. Но и она мне оказалась за длинной. За столько лет я ее модифицировала под [...]

By | 28 апреля 2017|Бесплатные, Фигура, Худеем к лету|