МК «Психосоматика зайвої ваги»

МК "Психосоматика зайвої ваги" Напишу про сьогоднішній МК «Психосоматика зайвої ваги». Нас було мало, але ми від тепер усі стрункі. Хто не прийшов-його проблеми тому, що запису НЕМАЄ. Анастасія Вікторівна, мій оператор, писала Олімпіаду по польській мові. На МК ми вчились розрізняти почуття голоду та апетит. На домашню роботу  у нас завдання [...]

By | 9 февраля 2019|2018-2019|

Найцікавіші коментарі Тижня Стрес-Схуднення!!!

Найцікавіші коментарі Тижня Стрес-Схуднення!!! 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 12 февраля 2018|Отзывы, Худеем с Феечкой|

Сьомий День тижня стрес-схуднення.

Сьомий День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). Сьогодні у нас Молочний день. В меню : кефір, йогурт, творог, молоко. Дуже прошу Не брати обезжирене. Харчуємось звичайними молочними продуктами середньої жирності. Ща далі? А далі ми худнемо! Без дієти. І з мінімальною дозою вуглеводів. Вуглеводи беруть участь у роботі [...]

By | 10 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Шостий День тижня стрес-схуднення.

Шостий  День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). Сьогодні  у нас знову Овочевий день. На ранок у мене звичайний буряковий салат. На обід та вечерю «Вінегрет без картоплі». Я стараюсь заміняти картоплю в салатах на яблука. Спробуйте, можливо вам сподобається новий смак. Давайте шукати ситуацію,  яка запустила в свій [...]

By | 9 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

П’ятий День тижня стрес-схуднення.

П’ятий  День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). Сьогодні  у нас Овочевий день. Хто там згадував знаменитий салат «Очисний»? Сьогодні повністю він нам підходить, при чому в необмеженій кількості. У кого там проблеми з білим другом? Пийте більше гарячої води і ваш живіт з ним почне приятелювати. Ваші організми [...]

By | 9 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Четвертий День тижня стрес-схуднення.

Четвертий  День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). Сьогодні  ми знову будемо їсти Сирі Овочі та Білок. Мій рецепт салату. Овочевий салат з тунцем Інгредієнти: консервований тунець – 90 г; помідори – 3 шт.; огірок – 1 шт.; болгарський перець – 100 г; часник – часточка (за бажанням); салатні [...]

By | 7 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Третій День тижня стрес-схуднення.

Третій  День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). Сьогодні  нам буде дозволено їсти Сирі Овочі. Думаю, ви відчуєте їх смак по-новому. Білкова їжа нам теж дозволена. Я сьогодні собі зроблю салат. Мій рецепт. Салат Феї. Інгредієнти: качан пекінської капусти (можна і білокачанну); яблуко (не солодке); яйця: 2 шт; відварене [...]

By | 6 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Другий День тижня стрес-схуднення.

Другий  День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). І сьогоднішнє наше харчування знову складається з Білкової їжі. У мене сьогодні 8 яєць. За сніданок я їх зварю в мішечку і буду їсти омлет, на обід – яєчня з очима, полуденок-варені і на вечерю- знову яєчня (омлет) ... .до ночі [...]

By | 5 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Перший День тижня стрес-схуднення.

Перший День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). І сьогоднішнє наше харчування складається з Білкової їжі. Що можна віднести до білкового раціону: -М'ясо (яловичина, свинина) -Птиця -Яйця -Риба та морепродукти. Для вегетаріанців підійде спаржа, кольорова капуста, арахіс, овес, боби, шпинат, брокколі, соя, гриби. Я для себе відварила 2 курячих [...]

By | 5 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 7

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 7 Завтра ми з вами йдемо у бій. Зразу ж розпишу програму дій, щоб ви могли підготуватись та закупити продукти на тиждень. З понеділка, кожний  день  у нас починається зі стакану Гарячої Вода. Далі заплануйте собі фізичну нагрузку. Якщо це ранкова гімнастика, то її можна робити, ще [...]

By | 4 февраля 2018|Худеем с Феечкой|