Третій День тижня стрес-схуднення.

Третій  День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). Сьогодні  нам буде дозволено їсти Сирі Овочі. Думаю, ви відчуєте їх смак по-новому. Білкова їжа нам теж дозволена. Я сьогодні собі зроблю салат. Мій рецепт. Салат Феї. Інгредієнти: качан пекінської капусти (можна і білокачанну); яблуко (не солодке); яйця: 2 шт; відварене [...]

By | 6 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Перший День тижня стрес-схуднення.

Перший День тижня стрес-схуднення. Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором). І сьогоднішнє наше харчування складається з Білкової їжі. Що можна віднести до білкового раціону: -М'ясо (яловичина, свинина) -Птиця -Яйця -Риба та морепродукти. Для вегетаріанців підійде спаржа, кольорова капуста, арахіс, овес, боби, шпинат, брокколі, соя, гриби. Я для себе відварила 2 курячих [...]

By | 5 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 7

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 7 Завтра ми з вами йдемо у бій. Зразу ж розпишу програму дій, щоб ви могли підготуватись та закупити продукти на тиждень. З понеділка, кожний  день  у нас починається зі стакану Гарячої Вода. Далі заплануйте собі фізичну нагрузку. Якщо це ранкова гімнастика, то її можна робити, ще [...]

By | 4 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 4

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 4 Сьогодні ми поговоримо про фізичне навантаження! Ой, які великі оченята у вас стали. А як ви думали, без фізкультури – Нікуди. Але я За такі навантаження для лінивих. Від сьогодні ми робимо ранкову зарядку, яка займатиме у вас до 2 хвилин. Пояснювати не буду, ось відео на [...]

By | 1 февраля 2018|Худеем с Феечкой|

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 3

Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення. День 3 У нас сьогодні нова тема для обговорення. Хто працював зі мною здогадався, що ми сьогодні поговоримо про воду. Без неї Нікуди. З чого потрібно починати свій день? Мої мудрі дівчатка дадуть відповідь . Так, зі стакану гарячої води для того, щоб запустити весь шлунково-кишковий тракт. Чому [...]

By | 31 января 2018|Худеем с Феечкой|

Неделя Стресс-Питания. День 7

Неделя Стресс-Питания. День 7 Утро-Творог с фруктами. Обед-Творог со сметаной. Полдник-Йогурт. Ужин-Творог с зеленью. Вода и физическая нагрузка. Завтра у меня контрольный выстрел-Весы. Всем до завтра. Пы.сы. Вы можете заменить это Обычным Разгрузочным Днем на Воде. Подойдет и разгрузочный на фруктах. Помним главное правило-МоноДиета. 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» [...]

By | 16 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 6.

Неделя Стресс-Питания. День 6. Сколько угодно можно есть Свежие Овощи. Не забываем о Планке, зарядке и Воде!. Пы.сы. В данном случае картошка НЕ овощ! Кому чего не понятно или кто то чего то незнает-Задавайте вопросы. 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 15 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 5.

Неделя Стресс-Питания. День 5. Сколько угодно можно есть Свежие Овощи. Не забываем о Планке, зарядке и Воде! 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 14 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 4.

Неделя Стресс-Питания. День 4. Свой кусок мяса я разделю на 4 приема. Добавлю сегодня салаты из свежих овощей с оливковым маслом. ММммммм, вкусно….А как Вам??? Подготовка к завтрашнему дню. Два дня на свежих овощах, с которых можно сделать Салаты, добавив туда оливковое масло и немного сока лимона. Кому чего не понятно или [...]

By | 13 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 3.

Неделя Стресс-Питания. День 3. Балдею…. Запеченная рыбка и свежие овощи, что может быть Лучше??? Пы.сы. Чтоб Скумбрия была вкусной-не забудьте ее натереть лимоном. И вода, перед едой за 20-30 мин. С сегодня я снова вернулась к любимой технике Бодифлекс. Смотрите видео для начинающих и продвинутых, то есть тех, кто занимается со мной [...]

By | 12 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|