Мої особисті границі. Образи.

Мої особисті границі. Образи. Ух ми сьогодні Молодці!!! Розібрались з особистими границями. Пропрацювали свої образи та відпустили їх! Дівчатка, ви найкращі! Люблю вас, усіх і кожного окремо! #персональнафея #ксенякарачун 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 16 марта 2019|2018-2019|

10 речей, від яких вам потрібно відмовитись, щоб рухатись далі уперед, до своєї Цілі.

10 речей, від яких вам потрібно відмовитись, щоб рухатись далі уперед, до своєї Цілі. Якщо ви хочете зробити ваше життя краще і швидше дістатися до поставленої перед собою мети, ви повинні відмовитися від того, що висить на вас зайвим вантажем - що не завжди так очевидно і просто, як звучить. Отже, починаючи [...]

By | 27 октября 2018|Статьи|

Тиждень правил правильного харчування. День 5

Пийте рідину Скільки рідини потрібно пити? Це залежить від різних факторів – індивідуальних особливостей, рівня фізичної активності та температури навколишнього середовища. Однак в середньому норма рідини в день для дорослої людини – 4% від загальної маси тіла, тобто 2800 – 3000 мл/день при вазі 70-75 кг. Людина може задовольняти у потребу в [...]

By | 10 октября 2018|Неделя Правильного Питания|

Тиждень правил правильного харчування. День 1

Тиждень правил правильного харчування. День 1 Правильне харчування – одна з умов довголіття і здорового життя. Адже більшість хвороб пов’язані з тим, що ми їмо. Дотримуючись простих правил здорового харчування, ви почуватиметеся значно краще. Як контролювати калорійність їжі? Розберемо деякі правила. 1. Споживайте переважно натуральні рослинні продукти багаті на харчові волокна, які [...]

By | 2 октября 2018|Неделя Правильного Питания|

Чек-лист по харчуванню

Чек-лист по харчуванню Давно обіцяла вам чек-лист по харчуванню...ось..написала. Користуємось! 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

Відгук про консультацію по правильному харчуванню.

Відгук про консультацію по правильному харчуванню. 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 21 августа 2018|Отзывы|

Марафон «Гормони, що впливають на зайву вагу». Кортизол

Марафон "Гормони, що впливають на зайву вагу". Кортизол. Багато хто звик “заїдати” стрес. Це відбувається тому, що в моменти емоційного напруження надниркові залози виробляють більше гормону стресу кортизолу. При хронічному стресі рівень кортизолу постійно високий, через який посилюється апетит і тяга до солодкого. Що робити? Вчіться боротись із стресом здоровим способом. [...]

Марафон «Гормони, що впливають на зайву вагу»

Марафон "Гормони, що впливають на зайву вагу" Зайва вага – це проблема, яка приволдить до багатьох захворювань: інфаркту, діабету, навіть раку. Є безліч дієт, тренувань і біоактивних добавок, які повинні допомогти Вам позбавитись від зайвих кілограмів. Головним є одне правило: витрачати більше калорій, ніж споживати. Напевно, Ви знаєте, що усі процеси в [...]

5 порад, як гармонійно закінчити відносини.

5 порад, як гармонійно закінчити відносини. Подякуйте за все. Обов’язково згадайте всі найкращі та світлі моменти, які ви пережили в цих відносинах. Ви можете їх виписати на листок паперу чи намалювати в альбомі. Буває так, що у нас немає бажання дзвонити чи зустрічатись з цією людиною для вираження подяки. Тоді зробіть [...]

By | 29 июня 2018|Статьи|

Хочеш змінити своє майбутнє? Стань впевненним у собі!

Хочеш змінити своє майбутнє? Стань впевненним у собі! Жіноча психологія вчить поєднувати вміння здаватися залежною і слабкою з жорстким внутрішнім стрижнем. Бути жінкою – важко. Стати впевненою, сильною і щасливою жінкою – ще важче. Жіноча впевненість будується на особистої ефективності, гармонійних стосунках з оточуючими, спокій в домі і вміння подобатися. Знайти [...]

By | 13 мая 2018|2017-2018|