Неделя Стресс-Питания. День 7

Неделя Стресс-Питания. День 7 Утро-Творог с фруктами. Обед-Творог со сметаной. Полдник-Йогурт. Ужин-Творог с зеленью. Вода и физическая нагрузка. Завтра у меня контрольный выстрел-Весы. Всем до завтра. Пы.сы. Вы можете заменить это Обычным Разгрузочным Днем на Воде. Подойдет и разгрузочный на фруктах. Помним главное правило-МоноДиета. 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» [...]

By | 16 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 6.

Неделя Стресс-Питания. День 6. Сколько угодно можно есть Свежие Овощи. Не забываем о Планке, зарядке и Воде!. Пы.сы. В данном случае картошка НЕ овощ! Кому чего не понятно или кто то чего то незнает-Задавайте вопросы. 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 15 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 5.

Неделя Стресс-Питания. День 5. Сколько угодно можно есть Свежие Овощи. Не забываем о Планке, зарядке и Воде! 13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!» Я в соц. сетях

By | 14 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 4.

Неделя Стресс-Питания. День 4. Свой кусок мяса я разделю на 4 приема. Добавлю сегодня салаты из свежих овощей с оливковым маслом. ММммммм, вкусно….А как Вам??? Подготовка к завтрашнему дню. Два дня на свежих овощах, с которых можно сделать Салаты, добавив туда оливковое масло и немного сока лимона. Кому чего не понятно или [...]

By | 13 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 3.

Неделя Стресс-Питания. День 3. Балдею…. Запеченная рыбка и свежие овощи, что может быть Лучше??? Пы.сы. Чтоб Скумбрия была вкусной-не забудьте ее натереть лимоном. И вода, перед едой за 20-30 мин. С сегодня я снова вернулась к любимой технике Бодифлекс. Смотрите видео для начинающих и продвинутых, то есть тех, кто занимается со мной [...]

By | 12 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 2.

Неделя Стресс-Питания. День 2. У меня сегодня 8 яиц. За завтрак я их сварю в мешочке и буду кушать омлет, на обед- глазунья, полдник-вареные и ужин глазунья….к ночи я буду кудахтать Курицей. А что у Вас там? Не забываем пить воду за 20-30 мин. до еды. Подготовка к завтрашнему дню. Завтра у [...]

By | 11 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|

Неделя Стресс-Питания. День 1.

Неделя Стресс-Питания. День 1. День 1. Отваренное куриное филе я разделю на 4 приема. Мне так удобнее: завтрак, обед, полдник и ужин. За 20-30 мин. до еды я буду выпивать 1 стакан чистой воды. После приема пищи, я не буду пить почти 2 часа. Вы же можете заменить куриное филе мясом или [...]

By | 10 августа 2017|Неделя Стресс-Питания|