Третій  День тижня стрес-схуднення.

Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором).

Сьогодні  нам буде дозволено їсти Сирі Овочі. Думаю, ви відчуєте їх смак по-новому. Білкова їжа нам теж дозволена. Я сьогодні собі зроблю салат.

Мій рецепт. Салат Феї.

Інгредієнти:
качан пекінської капусти (можна і білокачанну);

яблуко (не солодке);

яйця: 2 шт;

відварене куряче філе;

оливкове масло, лимонний сік
Спосіб приготування: Все нарізаємо. Яблуко-тремо на тертку. Заправляємо.

Чекаю ваших рецептів.

Домашнє завдання. Сьогодні ми з вами будемо згадувати себе в дитинстві. Зазвичай солоду нам не хватає тому, що в дитинстві ми відчували себе НедоЛюбленими. Випишіть ці ситуації, або ж намалюйте їх. Згадайте, найраніші спогади про почуття дискомфорту, які пов’язані з тучністю, солодом, стрункістю. Де в тілі відчувається дискомфорт???

Пройдіться по цих точках по методиці ТЕС.

Пояснювати не буду, ось відео про цю техніку.

https://youtu.be/BMnt3fZ7qac

Техніка виконується за допомогою простукування акупунтурних точок в певній послідовності, при цьому внутрішньо промовляючи такий текст:

Я приймаю себе, ні дивлячись на те, що відчуваю негативні емоції щодо своєї ваги, я люблю і приймаю себе навіть з цими почуттями. Я приймаю себе і налаштовуюся на роботу над собою. Я хочу і буду приймати себе з цими почуттями і з тими змінами, які відбуватимуться в мені. Я Молодець! Я люблю! Мене люблять! (Ви можете придумати свій текст. Інтерпритація вільна)

Простукування відбуваються без застосування особливої ​​сили, досить легко. Торкатися потрібно подушечками всіх пальців до точок, постукуючи по одній точці 5-7 разів, далі до наступних.

А тепер згадайте, чого вам хотілось найбільше в дитинстві??? Зробіть це! Просто, без всяких напридумуваних не можна, я вже доросла і так далі….Можливо ви хотіли пострибати на скакалці 100 раз??? Чи політати на повітряній кулі??? (Наповніть гелем і політайте по квартирі). Отримайте Задоволення, що ваша внутрішня дитина Любима! Зверніться до неї… Можливо вам стане в нагоді моя записана Медитація?

https://youtu.be/UeTZ3aFyMUI

Давайте сьогоднішній та завтрашній день проведемо в емоціях маленьких дівчаток, перед якими простягнувся Весь Світ і все в їхніх руках!!! Відчуйте, що ви самі завели себе туди, де ви є зараз і тільки ви можете це все змінити!  Візьміть на себе відповідальність і все Зміниться!!!!

Якщо все зрозуміло — ставимо «+» в коментарях.  Ділимось своїми рецептами для нашого стрес-тижня!

Пи.си. Для віри у себе. Вчора важила своїх дівчаток, для яких минулий тиждень був стресом. В обох мінус 5 кг. Не буду позначати їх на ФБ…соромляться сестрички!!! Але дуже задоволені результатом!

Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Анонс меропреятий

13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!»

Я в соц. сетях

Система Orphus