Підготовка до тиждня Стрес-Схуднення.

День 4

Сьогодні ми поговоримо про фізичне навантаження! Ой, які великі оченята у вас стали. А як ви думали, без фізкультури – Нікуди. Але я За такі навантаження для лінивих.

Від сьогодні ми робимо ранкову зарядку, яка займатиме у вас до 2 хвилин. Пояснювати не буду, ось відео на ютубі, подивіться та будемо робити зарядку Разом!

https://youtu.be/zk3QPP6aF3M

Ще одне моє відео про фізичне навантаження, більш детально про зарядку:

https://youtu.be/lYnxbS5PXFI

А хто згоден стояти в Планці? Скільки секунд у кого вийшло?

А для самих лінивих такий лайфак! Від сьогодні ви ходите пішки 20 хвилин. Я розумію, що погода іноді каже: «Їдь на таксі!», але, ви виходите на зупинку раніше та йдете. Роздивляєтесь вітрини магазинів, любуєтесь природою та дихаєте повітрям.

Ну що? В вас ще є бажання худнути?

Якщо все зрозуміло- ставимо «+» в коментарях.

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Анонс меропреятий

13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!»

Я в соц. сетях

Система Orphus