П’ятий  День тижня стрес-схуднення.

Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором).

Сьогодні  у нас Овочевий день.

Хто там згадував знаменитий салат «Очисний»?

Сьогодні повністю він нам підходить, при чому в необмеженій кількості.

У кого там проблеми з білим другом? Пийте більше гарячої води і ваш живіт з ним почне приятелювати. Ваші організми уже повинні звикнути до води, калові маси стали як пластилін і кишківник почне чиститись.

Рецепт салату:

Нашаткувати капусту будь-яким зручним способом (чим дрібніше, тим краще), обжати її руками до появи соку. Буряк і моркву (тільки сирі) натерти на крупній тертці і змішати з капустою в глибокій мисці. Заправити салат оливковою олією, при бажанні скропити лимонним соком і посолити. Зелень і перець зроблять блюдо смачніше.

А який салат ви вибрали для себе???

Розбираємось далі з відчуттям Голоду.

Подумайте та запишіть ті почуття, які з’являються разом з голодом. Тобто, якщо прибрати почуття голоду, то яке почуття ще залишиться, коли хочеться їсти? А тепер закрийте очі…уявіть ситуацію, де було почуття голоду, знайдіть які ще емоції йшли поруч….покорміть себе…і відчуйте в Тілі, де та інша емоція знайшла собі «хатинку».  Опишіть  її  для себе: яка воно? Чи є у нього колір, форма?

А тепер скористайтесь Технікою ТЕС і простукайте цю емоцію. Ось ця емоція у вас і є Ведуча в виникненні почуття Голоду. У когось це  Злість, можливо почуття Провини. Знайдіть її і вже завтра ми навчимось контролювати свій Голод!

Якщо все зрозуміло — ставимо «+» в коментарях.  Ділимось своїми рецептами для нашого стрес-тижня! Не забуваємо про Приз на найкращий рецепт.

Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Анонс меропреятий

12 травня – Семінар «Хочеш змінити своє майбутнє? Стань впевненним у собі!»

Я в соц. сетях

Система Orphus