Перший День тижня стрес-схуднення.

Зранку-Гаряча Вода, фізичне навантаження (за вашим вибором).
І сьогоднішнє наше харчування складається з Білкової їжі. Що можна віднести до білкового раціону: -М’ясо (яловичина, свинина)
-Птиця
-Яйця
-Риба та морепродукти.
Для вегетаріанців підійде спаржа, кольорова капуста, арахіс, овес, боби, шпинат, брокколі, соя, гриби.
Я для себе відварила 2 курячих філе. Розділю їх на 4 прийоми. Мені так зручніше: сніданок, обід, полуденок і вечерю. За 20-30 хв. до їжі я буду випивати 1 склянку чистої води. Після прийому їжі, я не буду пити майже 2 години. Ви ж можете замінити куряче філе м’ясом або ж рибкою. Їсти можна стільки-скільки Влізе. Більше 1 кг Ви все одно не з’їсте. Пити можна воду, чай зелений. Бажано обійтися без кави і фрешів. Головне правило — монодієта.
І завдання на сьогодні: записати свій бажаний результат в кілограмах і написати, як змінитися ваше життя, якщо ви досягнете цього результату. Дозвольте собі помріяти! Беремо на замітку, що коли ми мрії записуємо на папері-це вже Поставлені Цілі до яких ми все таки добираємось! Ми з вами звикли запасатись всім на чорний день. Спробуйте, від сьогодні жити Тут і Зараз та радіти кожній хвилині. Випав сніг-зліпіть Снігову Бабу, завтра цього вже може не бути. Згадайте дитинство. Нам завжди хотілось щось нове. А щоб отримати нове-потрібно викинути Старе. Зробіть це! Перестаньте запасатись. Організму для здорового існування хватає дози їжі, як ваші два кулачки. Від тепер ми і їмо за один присів до столу таку норму. Якщо на тарілку вам поклали більше, не бійтесь Залишити там їжу! Покажіть Всесвіту, що ви Не накопичуєте на потім! Вам вдосталь того, що є! Ми вчимося змінювати програму Запасання на потім , програмою Гарної Фігури.
Просто подумайте, де відкладаються ваші запаси??? В коморі чи на стегнах? Виші Сили завжди дають нам стільки, скільки необхідно нам Тут і Зараз!
Діліться своїми інсайтами! Памятайте, про приз. Найактивніша учасниця нашого Марафону отримає одну безкоштовну консультацію Персональної Феї на тему, яку сама вибере.
Що потрібно для того, щоб отримати п Сама найактивніша учасниця нашого Марафону отримає одну безкоштовну консультацію Персональної Феї на тему, яку сама вибере.
Що потрібно для того, щоб отримати приз?
1. Відписуватись про виконанні завдання.
2. Креативити у їх виконання. Наприклад, робити фото кінцевого результату.
3. Просто бути Активною Учасницею Стрес-Тижня.
Якщо все зрозуміло- ставимо «+» в коментарях. І ще один міні-приз, 10 % знижка на курс «Чарівний Пендаль Ненажери». Пішіть в коментарях Свої Рецепти страв, які будете готувати собі для стрес-тижня! Вподобайте ті, які вам прийшлись до душі. Та, страва якої набере найбільше лайків, і буде переможницею!

Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Анонс меропреятий

13 жовтня, 13:00 – Семінар «Стань Чарівницею в житті!»

Я в соц. сетях

Система Orphus